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Tabata式訓練| Tabata Training - Fitness Nook 健諾克專業訓練 ...

不過當我們工作或長時間沒有辦法排入其他日常活動時，有時往往很難安排完整的一個小時，甚至是30分鐘的運動訓練。在這些難以安排的日常裡，Tabata式訓練 ...

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