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TABATA 與高強度間歇訓練（HIIT）：21 世紀瘦身產業的當紅 ...

Tabata，一種高強度間歇訓練（Hight Intensity Interval Training, 簡稱HIIT），在國外風行了好幾 ... 以下是Tabata 博士這篇研究的實驗設計與結果：.

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