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談選擇食用油的幾個基夲觀念

研究顯示，Omega-9的吸收不會影響Omega-6與Omega-3的動態平衡。 脂肪酸的攝取要維持一定的比例才健康. 根據美國心臟學會的建議，脂肪酸的比例，最好調整為: ...

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