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你累了嗎？是「慢性疲勞症」還是「憂鬱症」 - 天下雜誌

睡醒覺卻起不來，或不想起來，好不容易起來了卻覺得好累，馬上倒回床上；好不容易終於 ... 茶等飲料；睡前泡個熱水澡放鬆，有助睡眠；養成定時上床睡覺、起床的習慣。

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