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什麼湯最營養
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魚湯的營養都在湯裡,所以喝湯就好?
另外,提醒大家,湯燉的時間太長未必營養,因為湯熬到2個小時以後,食材裡溶解出來的胺基酸將被破壞,豐富維生素也會跟著減少,所以燉湯最好控制在1 ...
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