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真能燃燒更多脂肪？醫師揭密！「間歇性斷食」何時運動比較好 ...

想知道為什麼，要先釐清燃脂與減脂的差別：. 脂肪間歇運動不需要像有氧運動樣需要至少30分鐘以上才會開始脂肪燃燒，5 10分鐘也可以看得見效果 ...

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