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後燃效應：讓身體脂肪延續燃燒運動星球 - P6Yfu7Rh

如果有糖尿病或是腎臟病的族群，空腹運動會更增加身體的負擔。 「運動要達到定程度才會消耗熱量！ 跑步、步行、騎自行車和游泳是些有助於燃燒脂肪和開始減肥的 ...

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