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什麼時候喝牛奶會長高
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想長高就要「一天2杯奶」 營養師曝「最佳飲用時機」
1. 長得高:牛奶提供的鈣質讓正在延長的骨頭有足夠的原料,幫助骨骼健全!每天兩杯奶,也能幫助小孩補足蛋白質,也可以幫助小孩的肌肉生長!除此之外,食 ...
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