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什麼時候喝牛奶會長高
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長高要多喝牛奶?超簡單小公式,算出你的身高潛力!
至於鈣質對長高的幫助,沈長青醫師指出,鈣質的主要作用在於強化骨骼,而牛奶中的維生素D還能促進鈣質吸收,因此喝牛奶有助於骨骼健康,但鈣質本身並不能直接幫助長高!
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