生酮飲食缺點有哪些? 生酮飲食雖然可以食高脂肪食物,但對糖分攝取卻非常嚴格,換言之外出用餐時有非常多制肘…… 即看生酮外食常見誤解 生酮飲食是甚麼? 生酮飲食主張高脂肪、適量蛋白和低碳水化合物的飲食方式,模擬身體處於飢餓狀態,從而令人體直接燃燒脂肪(酮體)而非…… 生酮飲食原理及功效
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