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什麼是抗阻力運動
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好的膽固醇太少怎麼辦?了解高密度膽固醇偏低的4個原因及 ...
多運動是避免心血管疾病的最佳方法。根據研究指出,中等強度的有氧運動可以有效提升體內高密度膽固醇含量;阻力運動則具有降低總膽固醇、三酸甘油酯及 ...
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