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周末讓身體恢復體力！如何在夜裏睡得更好？ - Vogue Hong ...

來自美國加州大學神經科學及心理學教授，以及全球暢銷書籍Why We Sleep作者Dr Matthew Walker指出特定的深睡階段，即是REM（快速動眼期）以及NREM（非快速動眼期），正正是 ...

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