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什麼人需要吃魚油
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魚油雖好,男人不宜多吃
如果是成人天天攝進所需脂肪30%的不飽和脂肪酸就可以堅持身體健康,建議每星期吃3~4次深海魚, 就能滿足日常的需要。補充魚油也應該因人而異,對於習慣吃 ...
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