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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

Q4：B群不能跟什麼一起吃？ ... B群屬於水溶性維生素，不要跟有利尿效果的咖啡、茶一起吃。最好與咖啡、茶等含咖啡因的飲料間隔2小時以上，以免B群加速排出 ...

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