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如何補充B群才有效？專家解析5大功效與正確吃法

攝取B群過量會有什麼副作用？ ... 雖然B群屬於水溶性維生素，補充過量會隨著尿液排出，不容易儲存在體內，但如果長期攝取過量，可能出現神經病變、睡不著等副作用。 建議大家 ...

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