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B群什麼時候吃？吃B群的五大疑問，幫你畫重點

有人說晚上不能吃B群，小資族更擔心提了神卻睡不著，影響隔日上班表現，其實這是誤把B群當提神的作用。缺乏B 群的族群，若能適時適量補充維生素B3（菸鹼素 ...

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