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減肥族忌吃釋迦營養成分高=高熱量！ - World Gym Blog

前面有提到，釋迦的碳水化合物含量豐富，一顆就有一碗飯的熱量，對於正在進行熱量控制的人來說，一天最好不超過半顆釋迦，當然還是要看一天熱量的攝取，可 ...

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