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Omega-3護心降血脂，1份虱目魚1日就達標 - 早安健康

然而許多人都會有迷思以為吃越多越好，事實上並非如此喔！根據世界衛生組織(WHO)建議，每日約攝取300毫克~500毫克的Omega-3脂肪酸為宜。因此營養師特別 ...

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