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搞清楚再吃更放心！吃菠菜不能去根？「4大禁忌」一次看

因此在食用菠菜時，不要和含鈣豐富的食材一起食用。如：牛奶、乳酪、豆製品、海帶等，另外一些兒童、老年人與孕婦，由於對鈣的需求較多，通常會吃鈣片， ...

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