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菠菜食譜｜菠菜食用禁忌＋5大營養：菠菜營養豐富助紓解疲勞 ...

有說菠菜忌與牛奶同吃，認為會影響微量元素如鐵質的吸收。若從中醫的角度，牛奶亦屬滋陰滑利之品，所以若平常脾虛濕重，易於泄瀉的人，尤其 ...

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