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6類「抗寒」營養素讓你從體內暖起來 - MSN
1.醣類、蛋白質、脂肪:冬天時人體對能量需求上升,高熱量食物幫助身體產熱 · 2.維生素B群、鎂、鋅:透過酵素作用,消化吸收營養素產生熱能、維持體力 · 3.
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