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靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

我們花太多力氣在規避不快，不論是自己或他人的不適。然而，科學實驗證明，學習慈悲為懷、擁抱自己內在真實的想法才是培養健康心理、生理和人際關係的方法 ...

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