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人蔘功效生理期
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生理期三階段吃什麼最好?經期飲食指南與推薦補品一次看
此時由於賀爾蒙影響,許多人會出現經前症候群,也會產生吃甜食的慾望,因此可多攝取含色胺酸的食物,讓心情平靜、放鬆,以及維生素B,幫助新陳代謝、提振 ...
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