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呼吸的自癒力: 簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡

... 人聲提示來調節呼吸的。頭部《呼吸(一)》 CD ,還有另一個理由:如果想練習二十分鐘,時間長一點的受過創傷的人,通常會覺得人聲提示更舒服,更有鎮靜的效果 ... 器。諧振式呼吸 ...

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