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害怕社交的人，要如何克服緊張和焦慮？改變思考模式，恐懼感 ...

讀者Nash問：「覺得自己已經有輕微的社交恐懼症，請問要如何克服？」 答：「不需要被克服，克服是以暴制暴，只會讓狀況惡化，處理社交恐懼，最需要的 ...

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