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社交恐懼症：人多就緊張，能躲一個是一個

在小小的練習後，給自己某個獎勵；慢慢累積成功後，再移到較多人的地方，建立更大的自信。 最後，回到最令自己害怕的場景，逐漸克服恐懼。 失落戀花園陪你 ...

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