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美國專家研究：肌肉的質量決定你是否長壽！ - 運動星球

人人都知道肌肉是非常重要的組織，它能促進新陳代謝、燃脂肉身，以及提供力量來支持日常生活，然而根據美國最新研究發現，如果年長者多鍛鍊肌肉讓肌肉 ...

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