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每天5分鐘鱷魚步瘦出S腰！練核心甩肉肉肚、便祕水腫也消失！

鱷魚步是鍛鍊側腹與下腹的動作，透過想像鱷魚走路的姿勢，好好地收縮側腹的核心鍛鍊，對側腹、下腹的刺激十分有感。雙腳要好好地踏出為 ... 參考資料:.

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