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認知與行為的關係壓力的調適自我情緒管理 - 國立中正大學人事室

(一)面對壓力之態度; (二)檢視對情境之認知; (三)培養機積極的人格特質 ... 理性情緒治療法（ Rational-Emotive Therapy, 簡稱RET），亦稱為ABC 理論，是一種自助式的 ...

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