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關節保養不分年齡！全家一起做「下肢訓練」4招 - 西園醫院

對高齡人口而言，行動能力關乎生活自理尊嚴，因此下肢關節肌肉保養，尤以髖關節和膝關節最為重要。關節保養沒有年齡限制，應盡早準備，預防退化問題， ...

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