雖然這篇髖關節手術長短腳鄉民發文沒有被收入到精華區：在髖關節手術長短腳這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 髖關節手術長短腳產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過531的網紅Yang.AT 運動知識分享，也在其Facebook貼文中提到， 「覺得屁股緊緊的❓」 「我又沒運動，怎麼會從屁股麻到小腿❓」 因為麻痛害你更不敢運動了🚳 明明沒幹嘛卻無緣無故麻起來❓ 今天🐑老師就來介紹現代常見的文明病「梨狀肌症候群」！ - 🌈「梨狀肌Piriformis在哪？」 📍就位在臀部，起點在第 2、3、4 薦椎前面，終點在股骨大轉...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，小朋友初學行總是跌跌撞撞，但如果走得猶如小鴨般，可能是髖關節發育不良，或會導致長短腳、走路不穩等，成年後發現更會出現痛症。心心在1歲起學行，走路一拐一拐又站不穩，過了4個月仍如初學行般，媽媽為此諮詢過醫生，又檢查過是否長短腳、扁平足等，均無發現問題，醫生指或因穿着尿片令步姿欠佳。 直至2018年，...
髖關節手術長短腳 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:06:15
「覺得屁股緊緊的❓」 「我又沒運動，怎麼會從屁股麻到小腿❓」 因為麻痛害你更不敢運動了🚳 明明沒幹嘛卻無緣無故麻起來❓ 今天🐑老師就來介紹現代常見的文明病「梨狀肌症候群」！ - 🌈「梨狀肌Piriformis在哪？」 📍就位在臀部，起點在第 2、3、4 薦椎前面，終點在股骨大轉...
髖關節手術長短腳 在 蔡 偉杰 Joe Instagram 的最佳解答
2020-05-09 14:35:37
我的心得分享。 1、問：什麼是徒手整形整脊 答：徒手整形整脊，盛行歐美。它的鼻祖，是美國的帕馬醫師。他在17世紀依據人體脊椎骨和神經零碎的原理，悟出一種與我國陳舊的「推拿術」和「跌打損傷」相若的整脊療法。其法是依據人體脊椎偏移的狀況，採用不同的坐、臥姿，經過各種手法的運用，在數分鐘內能達成止痛和醫治...
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髖關節手術長短腳 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2020-10-11 05:30:01小朋友初學行總是跌跌撞撞，但如果走得猶如小鴨般，可能是髖關節發育不良，或會導致長短腳、走路不穩等，成年後發現更會出現痛症。心心在1歲起學行，走路一拐一拐又站不穩，過了4個月仍如初學行般，媽媽為此諮詢過醫生，又檢查過是否長短腳、扁平足等，均無發現問題，醫生指或因穿着尿片令步姿欠佳。
直至2018年，心心上幼兒班，老師及校長察覺她步姿奇怪，致電提醒。為求安心，心心媽媽決定找骨科醫生做照X光檢查，發現心心髖關節脫臼，最終確診髖關節發育不良（DDH）。
港安醫院──司徒拔道骨科專科醫生廖敬樂表示，新生嬰兒出現DDH，是指髖關節在髖臼內發育得不夠深，包括髖關節生長得較淺、髖關節半脫位及最嚴重的完全脫位，「香港每1,000個新生嬰兒中，約有1個有機會患有DDH。」較常見於女嬰及左邊髖關節，因女嬰的韌帶較鬆，而嬰兒左邊較接近母體的盆骨，容易壓逼到髖關節。其他先天因素還包括遺傳、第一胎、臀位出生等，因正常胎位嬰兒的髖關節呈屈曲狀，臀產的多為膝頭向前，被子宮壓逼着並處於不健康的位置，影響髖關節發育。還有出生時有馬蹄足、斜頸、腳畸形等亦要多加注意。另外，長期維持不良姿勢，如把嬰兒雙膝併合包紮，亦會導致DDH，「當兩個膝頭踫在一起時，會令髖關節向中間併合，對關節也是不健康的。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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髖關節手術長短腳 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最讚貼文
「覺得屁股緊緊的❓」
「我又沒運動，怎麼會從屁股麻到小腿❓」
因為麻痛害你更不敢運動了🚳
明明沒幹嘛卻無緣無故麻起來❓
今天🐑老師就來介紹現代常見的文明病「梨狀肌症候群」！
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🌈「梨狀肌Piriformis在哪？」
📍就位在臀部，起點在第 2、3、4 薦椎前面，終點在股骨大轉子後側，將坐骨大孔分成梨狀肌上孔與梨狀肌下孔。
📍坐骨神經恰好位於梨狀肌附近，延伸至腿部。梨狀肌會幫助髖關節做外旋的動作。因此，每當梨狀肌受到刺激或發炎時，很容易影響到坐骨神經，產生刺痛、臀部發麻的症狀。
🗣「明明都是梨狀肌症候群， 為什麼他只有屁股緊緊的，我卻整隻腳都會麻❓」
💥因為每個人的結構上不一樣，最常見為Type1（圖），有近五分之一的人其坐骨神經會穿過梨狀肌本身，因此神經症狀會更明顯。
🌈「常見原因」
* 受傷（拉傷、撞挫傷）
* 先天結構異常
* 脊柱結構異（脊椎側彎）
* 長短腳
* 久坐羽翹腳習慣
* 先前的髖關節手術
* 異常劇烈的運動
* 足部問題（莫頓氏神經瘤、扁平足）
🌈「康復原則」
❤️初期：
休息＋熱敷
💙中期：
訓練肌群＋伸展臀肌
💚長期：
充分熱身＋避免久坐＋維持正確坐姿＋適當伸展
_
其實如果有適當的休息與伸展
很少會需要藥物或手術的介入
即可有效改善✅
但是如果沒有好好的維持正確坐姿、減少久坐時間
再復發的機率是很高的喔❗️
所以規律運動才是根治王道🔥
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髖關節手術長短腳 在 Candace Mama Facebook 的最佳解答
✨求助✨
各親們，我一位朋友的小朋友遇上✨髖關節✨問題，現已22個月，但最近經醫生診斷後，才發現髖關節可能在出生時已斷。
朋友焦急萬分，甚為擔憂，希望各位親如有相關情況及遇見朋友有類似情況，可分享詳情🙏🏾
朋友的小朋友狀況轉載如下：
現在22 個月大，表面一切正常，
不過一直行路都拐下拐下，好似長短腳。
出世時，政府東區醫院醫生只話佢的頸偏左，
其他冇問題，於是做扭頸物理治療半年，
之後大致好返，但我們一直感覺佢隻腳好似長短，
學行後成日拐拐下，十分易跌，
再問醫生，醫生仍然話冇問題，乜都無check，
只後才肯寫紙轉介醫院骨科，終於check完x ray，
初步發現寬關節左邊甩左，應該自出世開始，
髖關節影響將來的腳，有機會肌肉因為未曾鍛練到而形成發育不良，致長短腳，這刻佢未痛，因為肌肉仍幼嫩⋯😢
現在排期大口環中，有機會做手術駁回關節，
希望大家有經驗的朋友能分享一下🙏🏾
無限感謝🙏🏾
髖關節手術長短腳 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook 的最佳解答
【長時間久坐 當心梨狀肌症候群】
「梨狀肌症候群」的症狀相似於椎間盤突出(intervertebral discitis)、腰椎神經根病變(lumbar radiculopathy)、大轉子滑囊炎(trochanteric bursitis)等其他常見骨科疾病，因此，也往往誤判梨狀肌症候群。根據統計，大約16%慢性下背痛的病患會造成工作上部分或完全失能，但事實上約有6%病患造成下背痛的原因是梨狀肌症候群。藉由正確認識梨狀肌症候群，往往可以減少許多不必要的治療處置或開刀。
梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，起於薦椎(sacrum)的第二到四節前側，往外背側連接於股骨大轉子(greater trochanter)的上內側。坐骨神經是腰椎及薦椎發出的神經根結合成束，往下穿入骨盆腔，再經由坐骨大切跡(greater sciatic notch)穿出骨盆腔來支配下肢的後側。大部分的人坐骨神經穿出骨盆腔的解剖位置是位於梨狀肌之下；然而，少部分的人會有正常的變異，其坐骨神經會穿入梨狀肌或被梨狀肌分為兩束，甚至兩者情況都有。因此，過度的運動、跑跳或髖關節扭轉可能使梨狀肌痙攣或損傷發炎，造成坐骨神經被擠壓而出現類似坐骨神經痛的症狀。
梨狀肌症候群的症狀
＊坐姿、站姿或躺姿超過15-20分鐘會有疼痛產生
＊疼痛或麻木感會從臀部向下延伸到大腿後側
＊變換姿勢或伸展臀部肌肉時疼痛加劇，如：從坐姿或蹲姿站起
＊患側下肢無力，嚴重時走路會有困難，如：跛腳
＊患側梨狀肌有可觸摸到的腫塊或壓痛點
如何區辨梨狀肌症候群或坐骨神經痛？
梨狀肌症候群患者在仰躺時，患側下肢髖關節外轉可以紓緩疼痛的症狀；然而，主動將患側下肢轉回腳尖向上的姿勢會造成疼痛。
臨床上，醫師或治療師除了會詢問病史之外，另外會配合一些理學檢查來區辨梨狀肌症候群與坐骨神經痛。
＊直抬腿試驗 (Straight Leg Raise Test (SLRT))：病患在仰躺姿勢下，由治療師將患側下肢髖
關節彎曲並合併膝關節伸直的動作，如果呈現不疼痛的陰性反應，則懷疑是梨狀肌症候群所
造成的疼痛；相反地，如果出現疼痛的陽性反應、抬高的角度越高會越痛，則懷疑是椎間盤
突出，需要配合肌電圖或相關影像的檢查做進一步的確認。
FAIR手法 (FAIR maneuver)：病患在側躺姿勢下，由治療師被動將患側下肢髖關節彎曲60度、膝關節彎曲90度，再加上髖關節內轉、內收的動作，如果有神經症狀出現或是感到臀部疼痛，則測驗結果為陽性，表示有梨狀肌症候群。
治療及處理
梨狀肌症候群臨床的治療方式分為保守治療及開刀治療兩種。在急性疼痛時必須休息，並視病患的嚴重程度來決定休息的時間長短、是否需要服用非類固醇消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑，來減緩疼痛並放鬆梨狀肌對坐骨神經的壓迫。透過保守治療的方式，約有八成的患者症狀改善可達70%。如果病患對藥物及物理治療的療效不盡理想，則可以考慮局部注射麻醉劑或類固醇。若對上述治療反應皆不佳的病患，則可以考慮手術治療。
物理治療可藉由儀器治療及牽拉梨狀肌的復健活動來減少對坐骨神經的壓迫，敘述如下：
＊ 儀器治療：
．熱療：使用淺層熱療(如：熱敷)或深層熱療(如：短波、超音波)。
． 電療：包括經皮電刺激、干擾波等。
＊ 復健活動：
． 軟組織徒手治療：病患採俯臥的姿勢，由物理治療師被動地將病患膝關節彎曲90度，並控
制髖關節內外旋的角度，以手肘沿著梨狀肌肌肉的方式向下施壓，藉以拉長放鬆梨狀肌。
＊牽拉運動(示範圖左腳為患側腳)：病患的非患側腳膝關節彎曲90度，並將患側腳的腳踝架於
非患側腳的大腿上，呈現翹腳的姿勢，一手抱住非患側腳的腳踝，一手抱住患側腳的膝關節
後方，將膝蓋往對側肩膀靠近，感到臀部肌肉有拉扯的感覺維持10秒鐘。一天三回，
每回20次。相同的牽拉方式也可以在坐姿進行。
＊提臀運動：病患採四足跪趴姿，將患側腳抬起維持約10秒鐘，放下時患側腳懸空維持
10秒鐘(圖六)。一天三回，每回重覆10~15分鐘。
復健醫學科 物理治療師 俞玉智