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早餐重要嗎？需要吃早餐嗎？ - Medium

北醫發現台灣人不吃早餐的人自覺健康品質較差（包括活力、心理健康、社交方面）。不吃早餐的人比會有習慣吃早餐的人有1.3倍的肥胖風險。 不吃早餐會增加心臟病與中風.

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