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日本營養師打破吃早餐才健康的迷思：「不吃早餐」不但可以減肥

胰島素的功能是將血糖轉存到肝臟、肌肉、脂肪細胞中，這樣可以降低血糖值，所以人一分泌胰島素就會覺得餓。其實人體就是這樣，消化吸收完成之後血糖降低， ...

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