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想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以?

『到底每天要少吃多少大卡熱量，體重才能減輕?』這是每個 ... 想減重就是要讓攝取的熱量＜消耗量(即基 ... 供身體一天所需時，身體才會將消耗身體脂肪作為熱量來源。

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