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該如何為自己攝入適當的蛋白質量作者：口述/資料提供

一般健康成年人的每日蛋白質建議量為每日每公斤體重1.0公克蛋白質，以一名體重60公斤的成年人為例，一天所需的蛋白質量為60公克。 低蛋白飲食定義為每日的蛋白質攝取量為每 ...

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