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糖類攝取悄悄超標？小心「隱形糖」讓你胖若兩人！ - Heho健康

WHO最新的糖攝入指南建議我們，每天吃糖的量不超過50公克，如果可以的話，最好控制在25公克以內，添加糖攝入過多，會增加齲齒和肥胖的風險，而肥胖又可能 ...

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