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晚上閱讀光線不是越亮越好！專家教你如何慎選好燈光 - 元氣網

如果檯燈不要太亮，像是將照到眼睛的亮度，從200 勒克斯調降至100 ... 我們的研究發現，要看清楚12 號字體，大概只需要40 勒克斯到50 勒克斯的照度。

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