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替情緒找出口！遇到不開心的事，越想越生氣怎麼辦？ - 50+好好

心理師指出，帶著負面情緒入睡，自律神經不平衡的情況下，身心無法放鬆，也就沒辦法 ... 心情憂鬱的時候，交感神經則很難活躍起來，整個人缺乏動機。

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