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Mountain Climber 登山者：训练核心同时燃烧卡路里 - 跑步世界

核心肌群训练指南：Mountain Climber 登山者：训练核心同时燃烧卡路里核心肌群训练 ... 登山者变化五：脚交叉式的登山者变化六：单脚在抗力球，着地脚进行交叉的登山者.

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