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每天1匙亞麻仁油、紫蘇油幫助平衡必需脂肪酸！ - 安永生活誌

經常外食，飲食裡Omega-6 的攝取量遠遠地壓制了Omega-3，而這和心血管疾病風險居高不下有關，每天一茶匙亞麻仁油或紫蘇油，幫你改善平衡喔！

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