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亞麻仁油怎麼吃最好？推薦3大吃法，營養滿分活力滿點！

經由冷壓初榨的亞麻仁油，可完整保留住人體所需的脂肪酸－Omega-3。其營養所需以喝進10毫升的亞麻仁油為例，相當於補充37.2克的亞麻仁籽。而Omega-3 ...

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