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亚麻籽怎么吃，亚麻籽适合什么人吃 - 九州醉餐饮网

... 还可以放在酸奶里。我们经常提到的亚麻籽油就是由亚麻籽压榨而来的。 ... 可以直接食用生的或熟的亚麻籽，每天30-50克亚麻籽，直接放口里边嚼。

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