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吃巧克力、喝綠茶降心臟病、促進大腦血流？ 專家揭6大「護心 ...

三、 全穀類與高纖維食物：全麥、亞麻籽、水果及蔬菜具有高含量的纖維，膳食纖維可降低低密度膽固醇與「壞膽固醇」，也有研究發現水溶性纖維有降低腸 ...

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