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15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇

膽固醇 是一種脂質分子，呈黏稠狀，存在於我們的體內，缺乏運動、飲食不均 ... 的食物，如鮭魚、鯡魚、秋刀魚、鮪魚、亞麻籽和核桃，促進血管健康。

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