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亞麻籽抗老化、解便秘！精選6超級種子對抗自由基 - 早安健康

亞麻籽 是可溶性纖維的重要來源，能夠幫助腸胃蠕動，改善便秘。此外，亞麻籽能降低膽固醇，預防心血管疾病。也可以讓你有飽足感，有Omega3脂肪酸，有利 ...

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