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超級食物｜通便減肚腩揀奇亞籽或亞麻籽？其中一種防癌非人人 ...

它含有豐富木酚素、天然抗氧化物、水溶性纖維、植物性Omega-3脂肪酸（ALA）等，對改善便秘、降低體內炎症和降低膽固醇很有幫助。有研究顯示，每日攝取適量 ...

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