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超級食物－奇亞籽、亞麻籽！誰才是纖維之王？ - 食醫行

奇亞籽中含有大量抗氧化劑，纖維和維持心臟健康的脂肪。 攝取兩者均可降低血壓、血液中膽固醇，保養心臟，維持健康。 2. 降低血糖纖維可降低醣 ...

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