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有食譜》吃素注意！教你這7招料理食材「補對營養素」

亞麻仁油又稱為「素食者的魚油」，取自植物亞麻籽，可以直接飲用或拌沙拉一起吃。 ○ 推薦料理：亞麻仁油拌麵. 其實還有更方便的方式，就是補充營養保健 ...

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