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營養師教你亞麻籽6大食法：亞麻籽早餐及飲品食譜

... 亞麻籽食法1. 凍食：亞麻籽牛奶麥皮早餐材料：亞麻籽粉1湯匙脫脂奶1杯原粒燕麥片1/2杯做法：把所有材料放入碗中拌勻，蓋上保鮮紙後放入雪櫃雪一晚即可 ...

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