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奇亞籽好處多！奇亞籽減肥5大食法+5日輕5磅！副作用 ...

先準備約30g的奇亞籽，適量麥片、一個蘋果，最好加點肉桂粉，因為奇亞籽和 ... 由於奇亞籽含有α-亞麻酸，有研究指出，大量服食α-亞麻酸可能會增加患上 ...

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